CURS TSONDRU YESHE
|
|
“Una ment més enllà dels judicis, observa i comprèn”- Buda
Acostumem a creure que la vida quotidiana és el més important o l'única realitat, i ens esforcem a considerar-la com la millor manera d'obtenir o cultivar seguretat, satisfacció o certesa…però aquesta realitat que anem vivint dia a dia, moltes vegades ens porta, amb tots els problemes que ens envolten o que escoltem, a un estat d'incertesa, desassossec, ansietat o por, en un carrusel d'aparences i altres pertorbacions, que ens debiliten, en un esforç fatigós de cerca de certeses i felicitat veritable.
¿Volem seguir així, enganxats alhora, en una roda d'infinit moviment i circumval·lant un limitat espai? ¿Volem seguir a la roda del samsara?
Tsondru Yeshe 2024
¿Volem seguir així, enganxats alhora, en una roda d'infinit moviment i circumval·lant un limitat espai? ¿Volem seguir a la roda del samsara?
Tsondru Yeshe 2024
CALENDARI LUNAR TIBETÀ SETEMBRE 2024
És un plaer compartir amb vosaltres el calendari lunar budista tibetà de Setembre.
Que les nostres pràctiques i dedicacions serveixin de benefici per a tots els éssers.
¡ Tashi Delek!
Que les nostres pràctiques i dedicacions serveixin de benefici per a tots els éssers.
¡ Tashi Delek!
CURS TSONDRU YESHE
"LA VISIÓ SUPERIOR DE LA MEDITACIÓ"
Curs Teòric/Pràctic - 10-11 i 12 de Maig a Serchöling
|
"Lhaktong o Visió Superior (Vipáshana) és el camí que porta al reconeixement de la naturalesa de la ment, i per tant a l'alliberament de les kleshas ia assolir el suprem siddhi.
" Assenyalant el Dharmakaya - Khenchen Thrangu Rinpoche Calmar la ment és un pas fonamental de la pràctica meditativa, on aquesta es buida d'elaboracions supèrflues i les seves distraccions, quedant l'experiència directa de la calma i la serenitat de la ment. Però, reconeixem la ment en si? Aquest curs pràctic, enfocat tant per a principiants com per a practicants amb experiència, està basat especialment en les instruccions transmeses per generacions, de l'IX Karmapa Wangchug Dorje, que va viure al segle XV i que ho va exposar en un tractat concís anomenat “Senyalant el Dharmakaya” . |
|
NOVA EDICIÓ CURS GRADUAL D'ENSENYAMENTS
"LA VIVÈNCIA DEL DHARMA" 11ª EDICIÓ
IMPARTIT PEL MESTRE TSONDRU YESHE
INSCRIPCIÓ A PARTIR DE L'1 DE GENER 2024
INICI D'ENSENYAMENTS 13 DE FEBRER
El budisme és un conjunt de mètodes que ens possibilita desenvolupar tot el nostre potencial gràcies a la comprensió de la naturalesa de la realitat.
Milions de persones al món ja estan aplicant aquests ensenyaments a la seva vida diària i rebent els seus beneficis: més capacitat de concentració i calma mental, millor gestió de les emocions negatives, més comprensió d'un mateix i relacions interpersonals més saludables. En definitiva, una felicitat i pau duradores.
L'ensenyament i la pràctica del budisme es remunta a 2.500 anys enrere, sent una de les filosofies més antigues practicades avui dia. Aquest curs se centra en l'ensenyament gradual de la saviesa budista, incloent mètodes com la meditació, d'una forma pràctica, perquè puguis vivenciar-ne els principis i transformar la teva vida i les teves relacions personals, familiars o laborals, en adquirir una comprensió més profunda de tu mateix.
Inscripcions a partir 1 de gener 2024
Inici curs: 13 de febrer 2024
Horari: 3 primers martes de cada mes de 18:50 a 19:50
Milions de persones al món ja estan aplicant aquests ensenyaments a la seva vida diària i rebent els seus beneficis: més capacitat de concentració i calma mental, millor gestió de les emocions negatives, més comprensió d'un mateix i relacions interpersonals més saludables. En definitiva, una felicitat i pau duradores.
L'ensenyament i la pràctica del budisme es remunta a 2.500 anys enrere, sent una de les filosofies més antigues practicades avui dia. Aquest curs se centra en l'ensenyament gradual de la saviesa budista, incloent mètodes com la meditació, d'una forma pràctica, perquè puguis vivenciar-ne els principis i transformar la teva vida i les teves relacions personals, familiars o laborals, en adquirir una comprensió més profunda de tu mateix.
Inscripcions a partir 1 de gener 2024
Inici curs: 13 de febrer 2024
Horari: 3 primers martes de cada mes de 18:50 a 19:50
CURS Lama Drubgyü Tenpa
|
|
Descobreix la profunda saviesa de la pràctica de Gurú Yoga: uns ensenyaments essencials, d'immens valor i profunda rellevància, capaços d'orientar les nostres vides de manera extraordinària.
En aquests temps de grans desafiaments, els seus ensenyaments i tècniques esdevenen encara més crucials. A través del Gurú Ioga, aprendrem a reconnectar amb la mateixa essència de la Budeïtat, font infinita de benediccions.
El Venerable Lama Drubgyü Tenpa, amb la seva proximitat, humor i compassió, ens guiarà durant les sessions del cap de setmana perquè puguem desenvolupar el nostre potencial relacionant-nos amb el guru a les fases de creació i dissolució.
La seva vasta experiència i domini del Vajrayana permeten que aquests ensenyaments siguin assequibles per a practicants de diferents nivells, fins i tot per a aquells que s'acosten per primera vegada al budisme, enriquint l'experiència amb pràctiques de meditació en calma mental (Shiné-Samanta) i de visió profunda (Lhaktong - Vipáshana).
En aquests temps de grans desafiaments, els seus ensenyaments i tècniques esdevenen encara més crucials. A través del Gurú Ioga, aprendrem a reconnectar amb la mateixa essència de la Budeïtat, font infinita de benediccions.
El Venerable Lama Drubgyü Tenpa, amb la seva proximitat, humor i compassió, ens guiarà durant les sessions del cap de setmana perquè puguem desenvolupar el nostre potencial relacionant-nos amb el guru a les fases de creació i dissolució.
La seva vasta experiència i domini del Vajrayana permeten que aquests ensenyaments siguin assequibles per a practicants de diferents nivells, fins i tot per a aquells que s'acosten per primera vegada al budisme, enriquint l'experiència amb pràctiques de meditació en calma mental (Shiné-Samanta) i de visió profunda (Lhaktong - Vipáshana).
CURS TSONDRU YESHE - presencial i on-line
Dag Shang Kagyü - Osca dies 11-12 de Novembre 2023
"La llum que sempre roman"
|
“Així com un ocell sense ales no pot volar pel cel, aquell que no té el poder dels coneixements superiors serà incapaç de treballar per al benefici dels éssers.” “El que anomenem 'saviesa' és la comprensió de la vacuïtat de l'existència inherent la comprensió que els agregats, elements, i els sentits no són autoproduïts.” La Llum al Camí cap a la Il·luminació per Atiśha Dīpamkara |
|
El Sutra del Cor, base fonamental utilitzada al Vajrayana, situa la Saviesa com l'enfocament a l'obertura necessària, des d'on brilla la poderosa Compassió.
Omplim la nostra ment quotidiana de tantes coses, expectatives, emocions pertorbadores, pors, frustracions, etc., que perdem aquesta espaiositat i claredat de cor, esgotant-nos al mar del samsara.
Potser en alguns casos també, ens omplim de coneixements, experiències transitòries, cerimònies, tècniques o fins i tot iogues relacionats amb el Dharma, i tanmateix... seguim sense aquesta espaiositat i claredat... relacionades amb l'autèntica Saviesa i Compassió.
En aquest curs teòric i pràctic ens endinsem, tant per als qui s'inicien en el budisme com per als que porten temps, en la desconstrucció i alliberament de pautes, patrons i d'aquests processos autolimitants i enganyosos, que ens desconnecten de la naturalesa de la ment, la seva essència, anomenada també la Budeïtat, font entre altres característiques i qualitats, de l'autèntic benestar.
Omplim la nostra ment quotidiana de tantes coses, expectatives, emocions pertorbadores, pors, frustracions, etc., que perdem aquesta espaiositat i claredat de cor, esgotant-nos al mar del samsara.
Potser en alguns casos també, ens omplim de coneixements, experiències transitòries, cerimònies, tècniques o fins i tot iogues relacionats amb el Dharma, i tanmateix... seguim sense aquesta espaiositat i claredat... relacionades amb l'autèntica Saviesa i Compassió.
En aquest curs teòric i pràctic ens endinsem, tant per als qui s'inicien en el budisme com per als que porten temps, en la desconstrucció i alliberament de pautes, patrons i d'aquests processos autolimitants i enganyosos, que ens desconnecten de la naturalesa de la ment, la seva essència, anomenada també la Budeïtat, font entre altres característiques i qualitats, de l'autèntic benestar.
Gràcies a totes i tots els assistents a aquest preciós curs, al nostre preciòs Lama Drubgyu i al mestre estimat mestre Tsondru Yeshe per la seva infinita bondat.
ENTREVISTA A CAMBIO16 AMB TSONDRU YESHE
"La felicitat és el resultat de l'autoconeixement"
|
Ni sabem què és la felicitat, ni som conscients del poder de la nostra ment.
Sovint, confonem felicitat amb satisfacció. Com entendrem el món en què vivim si no ens entenem a nosaltres mateixos? En la societat actual tot allò que subjau als conflictes i a la manca de sostenibilitat, tant en l'economia com en el medi ambient o el desenvolupament social, es basa en l'egocentrisme i l'egoisme. Quan ens deconstruïm i ens deslliurem de l'egoisme i l'egocentrisme, apareix la força interior del cor. Us deixem un enllaç a aquesta entrevista que segur que serà del vostres interès. Que sigui de benefici per a tots els éssers. Tashi Delek! |
|
| ARTICLE COMPLET TSONDRU YESHE |
CURS Lama Drubgyü Tenpa
" Dissolent obstacles, despertant la llum del Buda"
25-26-27 de Novembre a Serchöling
|
|
|
"Uns ensenyaments profunds i impregnats de la saviesa, senzillesa i alegria desbordant de l'estimat Lama Drubgyu Tenpa, amenes i assequibles per als que comencen al Dharma i per als que ja tenen experiència.
Aquests ensenyaments se centren en la pràctica de Dorje Sempa, una manifestació de la ment il·luminada o budeïtat que purifica especialment l'efecte negatiu del nostre karma a les nostres vides i que està relacionat també, amb un dels Preliminars Especials. La seva energia purificadora ens ajuda a deixar i deixar anar el llast que no ens permet avançar en el nostre camí, en el benestar i en la felicitat a les nostres vides.
Es realitzarà la Iniciació de Dorje Sempa (només presencial), una gran oportunitat de connectar amb la seva essència i rebre les seves enormes benedicci
Aquests ensenyaments se centren en la pràctica de Dorje Sempa, una manifestació de la ment il·luminada o budeïtat que purifica especialment l'efecte negatiu del nostre karma a les nostres vides i que està relacionat també, amb un dels Preliminars Especials. La seva energia purificadora ens ajuda a deixar i deixar anar el llast que no ens permet avançar en el nostre camí, en el benestar i en la felicitat a les nostres vides.
Es realitzarà la Iniciació de Dorje Sempa (només presencial), una gran oportunitat de connectar amb la seva essència i rebre les seves enormes benedicci
Curs "L'alba del Despertar" - Tsondru Yeshe
Realitzat els dies 22-22 d'Octubre 2022
Dag Shang Kagyü - Osca
Gràcies a tots els assistents tant presencials com on-line, que van seguir aquest preciós curs que el nostre mestre Tsondru Yeshe va realitzar a Dag Shang Kagyü.
Que puguin florir en nosaltres les benediccions i els ensenyaments rebuts per a benefici de tots els éssers.
Tashi Delek !
Que puguin florir en nosaltres les benediccions i els ensenyaments rebuts per a benefici de tots els éssers.
Tashi Delek !
30 ANIVERSARI UNIÓ BUDISTA DE ESPAÑA
UBE 1992-2022
|
El passat diumenge 25 de Setembre a Madrid es van celebrar els 30 anys de la constitució de la Unió Budista d'Espanya (UBE), coneguda als seus inicis com a Federació d'Entitats Budistes d'Espanya, en un acte emblemàtic i alhora càlid i proper . El nostre Mestre Tsondru Yeshe va tenir l'honor de rebre de mans del seu actual president Luis Morente Leal un diploma d'agraïment per la seva tasca i com a president de la UBE durant sis anys. |
|
IV CONGRÉS DE SOSTENIBILITAT
amb la participació del nostre mestre Tsondru Yeshe
Dijous 20 d'Octubre a les 15.34-16.45
No és possible assolir la sostenibilitat mediambiental i social si no ho aconseguim a nivell personal. La salut i el benestar estan al centre de la nostra visió per a un futur sostenible i per això són temes fonamentals al nostre programa del IV CISM. Iker Martínez Pérez, fisioterapeuta i expert en psiconeuroimmunologia clínica serà moderador a la taula de debat Salut i Benestar.
L'acompanyaran com a ponents Javier García Campayo, metge psiquiatre, psicoterapeuta i especialista en mindfulness, Tsondru Yeshe, mestre de Budisme Vajrayāna, José Luis Alonso, vicedegà de la Facultat de Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i María Neira, directora del Departament de Salut pública i medi ambient de l'OMS. Participa registrant-te a www.clima16.com/registro
L'acompanyaran com a ponents Javier García Campayo, metge psiquiatre, psicoterapeuta i especialista en mindfulness, Tsondru Yeshe, mestre de Budisme Vajrayāna, José Luis Alonso, vicedegà de la Facultat de Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i María Neira, directora del Departament de Salut pública i medi ambient de l'OMS. Participa registrant-te a www.clima16.com/registro
FESTIVAL DE CINEMA BUDISTA A BARCELONA
19 AL 23 D'OCTUBRE - CINEMA VERDI PARK
Nace en Catalunya el primer festival dedicado a acercar a todos los públicos los valores budistas como la no-violencia, la interdependencia de todos los seres vivos y el respeto por el medio ambiente. Nuestro centro Sercholing participa como entidad colaborada de dicho festival.
Tota la informació a la web del Festival
https://festivalcinemabudista.cat/es/
Us deixem un enllaç d'un petit "trailer" del festival. TRAILER
Tota la informació a la web del Festival
https://festivalcinemabudista.cat/es/
Us deixem un enllaç d'un petit "trailer" del festival. TRAILER
"LA VIVÈNCIA DEL DHARMA- 9ª. EDICIÓ
|
|
El budisme és un conjunt de mètodes que ens possibilita desenvolupar tot el nostre potencial gràcies a la comprensió de la naturalesa de la realitat.
Milions de persones al món ja estan aplicant aquests ensenyaments a la seva vida diària i rebent els seus beneficis: major capacitat de concentració i calma mental, millor gestió de les emocions negatives, major comprensió d'un mateix i relacions interpersonals més saludables. En definitiva, una felicitat i pau duradores.
L'ensenyament i la pràctica del budisme es remunta a 2500 anys enrere, sent una de les filosofies més antigues practicades avui dia.
A qui va dirigit?
D'una banda, per a aquells que no coneixen res sobre el budisme o han llegit algun llibre o escoltat algun ensenyament. Segurament el que realment els interessa sense entrar en el religiós o cultural, és la seva filosofia pràctica de la vida, com superar els obstacles personals en la vida diària i com aprofundir, a través de la comprensió profunda i la pràctica de la meditació, en l'autoconeixement que ens faci més feliços a nosaltres i al nostre entorn.
D'altra banda, per a aquells estudiants que porten fins i tot anys d'estudi i pràctica del Dharma, però que han adquirit hàbits i tendències difícils i subtils, que no els permeten avançar decididament en les seves pràctiques particulars o en general, en el seu camí espiritual.
A qui va dirigit?
D'una banda, per a aquells que no coneixen res sobre el budisme o han llegit algun llibre o escoltat algun ensenyament. Segurament el que realment els interessa sense entrar en el religiós o cultural, és la seva filosofia pràctica de la vida, com superar els obstacles personals en la vida diària i com aprofundir, a través de la comprensió profunda i la pràctica de la meditació, en l'autoconeixement que ens faci més feliços a nosaltres i al nostre entorn.
D'altra banda, per a aquells estudiants que porten fins i tot anys d'estudi i pràctica del Dharma, però que han adquirit hàbits i tendències difícils i subtils, que no els permeten avançar decididament en les seves pràctiques particulars o en general, en el seu camí espiritual.
Curs presencial i Online
|
|
"Lhaktong o Visió Superior (Vipáshana) és el camí que porta al reconeixement de la naturalesa de la ment, i per tant a l'alliberament de les kleshas i a assolir el suprem siddhi. "
Assenyalant el Dharmakaya - Khenchen Thrangu Rinpoche
Moltes vegades quan comencem a practicar la meditació, intentem aplicar diferents tècniques que potser, no aborden el nucli real de la meditació. Fins i tot amb el pas dels anys, es poden adquirir errors i confusions en el procés, sentit profund i objectiu real de la meditació.
Aquest curs pràctic, enfocat tant per a principiants com per a practicants amb experiència, està basat especialment en les instruccions transmeses per generacions, de l'IX Karmapa Wangchug Dorje, que va viure al segle XV i que ho va exposar en un tractat concís anomenat "Assenyalant el Dharmakaya".
Assenyalant el Dharmakaya - Khenchen Thrangu Rinpoche
Moltes vegades quan comencem a practicar la meditació, intentem aplicar diferents tècniques que potser, no aborden el nucli real de la meditació. Fins i tot amb el pas dels anys, es poden adquirir errors i confusions en el procés, sentit profund i objectiu real de la meditació.
Aquest curs pràctic, enfocat tant per a principiants com per a practicants amb experiència, està basat especialment en les instruccions transmeses per generacions, de l'IX Karmapa Wangchug Dorje, que va viure al segle XV i que ho va exposar en un tractat concís anomenat "Assenyalant el Dharmakaya".
Curs "La Llum d'una mirada desperta"
|
|
“La ment del Despertar absolut transcendeix el món; està lliure de tota elaboració conceptual i és perfectament lluminosa; tenint per objecte la veritat absoluta, és immaculada, immutable, summament clara, com la flama contínua d'un llum en un lloc sense vent”
El Sutra que elucida amb certesa el pensament de Buda.
Realment… ¿Podem per fi despertar o perfeccionar les nostres veritables qualitats i potencialitats?. Tants coneixements i avanços en l'actualitat que ens ajuden i en uns certs casos…més que aportar-nos veritable benestar, ens empresonen en dependències, pors, incerteses i sofriment indirecte o directe, portant-nos al final a un estat d'infelicitat.
Ensenyaments teòrics i pràctiques basades en el Sutra del Cor i el Lojong, aprofundint en la naturalesa dels cinc Tathagatas o Dhyani Budes, transformant els cinc verins en les cinc Savieses.
Dirigit a estudiants i practicants amb experiència i per a aquells que desitgen connectar per primera vegada amb els ensenyaments budistes, focalitzades especialment de forma molt directa, amena i aplicable en la nostra vida diària i quotidiana.
El Sutra que elucida amb certesa el pensament de Buda.
Realment… ¿Podem per fi despertar o perfeccionar les nostres veritables qualitats i potencialitats?. Tants coneixements i avanços en l'actualitat que ens ajuden i en uns certs casos…més que aportar-nos veritable benestar, ens empresonen en dependències, pors, incerteses i sofriment indirecte o directe, portant-nos al final a un estat d'infelicitat.
Ensenyaments teòrics i pràctiques basades en el Sutra del Cor i el Lojong, aprofundint en la naturalesa dels cinc Tathagatas o Dhyani Budes, transformant els cinc verins en les cinc Savieses.
Dirigit a estudiants i practicants amb experiència i per a aquells que desitgen connectar per primera vegada amb els ensenyaments budistes, focalitzades especialment de forma molt directa, amena i aplicable en la nostra vida diària i quotidiana.
"La visió superior de la meditació "
|
|
"Lhaktong o Visió Superior (Vipáshana) és el camí que porta al reconeixement de la naturalesa de la ment, i per tant a l'alliberament de les kleshas i a assolir el suprem siddhi. "
Assenyalant el Dharmakaya - Khenchen Thrangu Rinpoche
Moltes vegades quan comencem a practicar la meditació, intentem aplicar diferents tècniques que potser, no aborden el nucli real de la meditació. Fins i tot amb el pas dels anys, es poden adquirir errors i confusions en el procés, sentit profund i objectiu real de la meditació.
Aquest curs pràctic, enfocat tant per a principiants com per a practicants amb experiència, està basat especialment en les instruccions transmeses per generacions, de l'IX Karmapa Wangchug Dorje, que va viure al segle XV i que ho va exposar en un tractat concís anomenat "Assenyalant el Dharmakaya".
Assenyalant el Dharmakaya - Khenchen Thrangu Rinpoche
Moltes vegades quan comencem a practicar la meditació, intentem aplicar diferents tècniques que potser, no aborden el nucli real de la meditació. Fins i tot amb el pas dels anys, es poden adquirir errors i confusions en el procés, sentit profund i objectiu real de la meditació.
Aquest curs pràctic, enfocat tant per a principiants com per a practicants amb experiència, està basat especialment en les instruccions transmeses per generacions, de l'IX Karmapa Wangchug Dorje, que va viure al segle XV i que ho va exposar en un tractat concís anomenat "Assenyalant el Dharmakaya".
Curs "La Meditació que Auto-Allibera"
|
|
"Unes profundes i úniques instruccions del gran mestre Patrul Rinpoche, on es combinen el Mahamudra, el Madhyamaka i el Dzogchen en un sol ensenyament, exposades de forma amena, senzilla i aclaridora al temps que especialment profunda, pel Venerable Lama Sönam Wangchuk.
Avui en dia tenim moltíssimes problemàtiques que afecten la nostra ment, les nostres emocions, conductes i forma de viure i necessitem un mètode poderós i clar, que ens permeti practicar la meditació sense error, establint la ment en el seu estat natural, on reconectamos amb la font de la vitalitat, la salut i la riquesa inesgotable de la nostra essència.
És una oportunitat rara, carregada de grans benediccions i realment excepcional, de poder rebre instruccions tan precises i precioses d'un Lama tan qualificat, de gran experiència, coneixement, senzillesa i calidesa que apunten a les seves profundes realitzacions. "
Avui en dia tenim moltíssimes problemàtiques que afecten la nostra ment, les nostres emocions, conductes i forma de viure i necessitem un mètode poderós i clar, que ens permeti practicar la meditació sense error, establint la ment en el seu estat natural, on reconectamos amb la font de la vitalitat, la salut i la riquesa inesgotable de la nostra essència.
És una oportunitat rara, carregada de grans benediccions i realment excepcional, de poder rebre instruccions tan precises i precioses d'un Lama tan qualificat, de gran experiència, coneixement, senzillesa i calidesa que apunten a les seves profundes realitzacions. "
Curs gradual "La Vivència del Dharma"
|
|
PROPER INICI DE CURS - 2 DE FEBRER DE 2021
Horari curs: Dimarts de 18:50 a 19:50 horas
Format curs: Presencial (Centre Serchöling) u online (vía Zoom)
¿A qui va dirigit?
D'una banda, per a aquells que no coneixen res sobre el budisme o han llegit algun llibre o escoltat algun ensenyament. Segurament el que realment els interessa sense entrar en el religiós o cultural, és la seva filosofia pràctica de la vida, com superar els obstacles personals en la vida diària i com aprofundir, a través de la comprensió profunda i la pràctica de la meditació, en l'autoconeixement que ens faci més feliços a nosaltres i al nostre entorn.
D'altra banda, per a aquells estudiants que porten fins i tot anys d'estudi i pràctica del Dharma, però que han adquirit hàbits i tendències difícils i subtils, que no els permeten avançar decididament en les seves pràctiques particulars o en general, en el seu camí espiritual.
Amb un llenguatge amè, assequible i actualitzat , es connecta amb la més profunda i genuïna tradició. Està orientat tant a la persona que s'inicia en el budisme, com al practicant d'anys, ja que respecta el nivell i trajectòria de cada estudiant, fent un seguiment de la seva progressió totalment individual.
D'altra banda, per a aquells estudiants que porten fins i tot anys d'estudi i pràctica del Dharma, però que han adquirit hàbits i tendències difícils i subtils, que no els permeten avançar decididament en les seves pràctiques particulars o en general, en el seu camí espiritual.
Amb un llenguatge amè, assequible i actualitzat , es connecta amb la més profunda i genuïna tradició. Està orientat tant a la persona que s'inicia en el budisme, com al practicant d'anys, ja que respecta el nivell i trajectòria de cada estudiant, fent un seguiment de la seva progressió totalment individual.
